Je gaat dus een blog schrijven en dit publiceren op het ICM Blog Lab
Omdat je met WordPress werkt, hoef je eigenlijk niets van HTML-code of programmering af te weten. Wel is het handig je een klein beetje in te lezen, zodat je wel ongeveer weet wat er gebeurt. Daarover vind je op de DLO wat basisinformatie. Hieronder lees je de meest praktische zaken over het werken met WordPress als webredacteur.
Continue reading
De studentenpsycholoog kan je ondersteunen bij psychische klachten die het studeren belemmeren.
Je kunt je aanmelden als je geregistreerd student bent aan de Vrije Universiteit Amsterdam. We bieden kortdurende, oplossingsgerichte ondersteuning voor studenten die studiegerelateerde en/of persoonlijke problemen ervaren. Zoals workshops, trainingen en groepen, verwijzing naar zelfhulpmodules en individuele gesprekken.
Een afspraak voor een eerste consult (het Startgesprek) maak je via de online agenda. Het Startgesprek is een kort gesprek (maximaal 15 minuten) gericht op het geven van een passend advies voor vervolgstappen. Het gesprek kan plaatsvinden op campus of online via videobellen. Voor het videobellen maken we gebruik van Teams. Zorg dat je voor het gesprek op tijd komt. Ben je te laat? Dan kan het gesprek niet doorgaan.
Let op: Boek maar één afspraak!
Zijn er in de online agenda geen plekken beschikbaar? Dan zitten we op dit moment vol. Hou vooral de agenda in de gaten. We zetten regelmatig nieuwe opties open en soms komen er ook plekken vrij door afzegging. Lukt het je vaker niet om een afspraak in te plannen? Mail ons dan via startgesprek@vu.nl zodat we in beeld krijgen hoe vaak dit voorkomt.
Vul, zodra je een Startgesprek hebt geboekt, het aanmeldformulier in en stuur deze naar startgesprek@vu.nl !
Het Startgesprek kan niet doorgaan als we 24 uur voor jouw afspraak nog geen fomulier hebben ontvangen.
Neem zo spoedig mogelijk contact op via startgesprek@vu.nl als je je afspraak af wilt zeggen. Laat dit op tijd weten, zo kan iemand anders nog in jouw plaats komen. Er is vaak veel behoefte aan ondersteuning dus vragen we je rekening te houden met andere studenten door netjes je afspraak af te zeggen.
Als uit het Startgesprek blijkt dat kortdurende, individuele begeleiding het best past, krijg je een link om daar zelf een intake voor te boeken. Ter voorbereiding op het gesprek wil de studentenpsycholoog nog wat extra informatie ontvangen. Vul daarvoor dit korte formulier in en stuur het naar de studentenpsycholoog met wie je de afspraak hebt.
Let op: Lees goed de bevestigingsmail van de afspraak!
Ligt de eerstvolgende afspraakmogelijkheid te ver in de toekomst en kun je hier niet op wachten? Je hebt verschillende mogelijkheden:
Bij acute, ernstige psychische problemen bel je sowieso je huisarts of – buiten kantooruren – de huisartsenpost van jouw woonplaats. Denk je aan zelfmoord? 113 Zelfmoordpreventie is 24/7 bereikbaar via www.113.nl of 0800-0113. Of bezoek de website Ik voel me rot.
Is er sprake van een situatie waarin je je niet prettig of onveilig voelt, zoals (seksuele) intimidatie, discriminatie, agressie, stalking of pesten? Weet dan dat je altijd contact mag opnemen met de vertrouwenspersoon of de regiehouder sociale veiligheid. Meer informatie over sociale veiligheid en hoe contact op te nemen, vind je op de pagina over sociale veiligheid.
Indien je mentale klachten ervaart, en/of als je verdere ondersteuning of behandeling nodig hebt, dan zijn er in Nederland verschillende opties om hulp te ontvangen.
Bij de studentenpsychologen kan je terecht indien je studie gerelateerde klachten ervaart, zoals stress, faalangst, uitstelgedrag, maar ook bij persoonlijke problematiek zoals eenzaamheid, somberheid, en angstklachten. Je kunt via de online agenda een korte afspraak boeken met een van de studentenpsychologen. Indien je klachten al langere tijd aanwezig zijn of als je klachten zodanig complex zijn dat je er niet meer goed door functioneert, is het nodig om naar de huisarts te gaan. Milde mentale problematiek kan door de huisarts in samenwerking met een Praktijkondersteuner Huisartsen- Geestelijke Gezondheidszorg (POH-GGZ) behandeld worden. Indien je klachten meer complex zijn, zal je huisarts je doorverwijzen naar de basis GGZ (BGGZ) of specialistische GGZ (SGGZ)
Neem contact op met de Studentenpsychologen
Al ruim 22 jaar openen Heleen (61) en Tonny (64) de deuren van hun huis en hart voor kinderen die tijdelijk een fijne plek nodig hebben. Wat begon met het idee een tijdelijk onderkomen te bieden, groeide uit tot een levenswerk vol liefde. “Pleegzorg heeft ons leven enorm verrijkt,” vertelt Heleen.
Heleen las een artikel over pleegzorg en het zaadje werd geplant, weet ze achteraf. “Toen onze kinderen naar de basisschool gingen, had ik de keuze om weer aan het werk te gaan. Of was dit de tijd om pleegzorg te overwegen? Die vraag bespraken we samen en vervolgens startten we met de STAP-cursus*.” Tijdens de cursus had Heleen haar twijfels. “Ik dacht: ‘moeten we dit wel doen?’ Ik twijfelde of ik het wel zou kunnen, voor een pleegkind zorgen. Maar we maakten de sprong in het diepe.”
*Een STAP-cursus is een onderdeel van de voorbereiding op het pleegouderschap en biedt een kennismaking met de wereld van pleegzorg, de uitdagingen en verantwoordelijkheden.
Als blijvende herinnering hebben we zijn voetafdruk in de muur gemetseld
Na het afronden van de STAP-cursus in 2003 kwam het eerste pleegkindje, een jongetje van bijna twee jaar, in hun leven. Hun eigen dochters waren toen 5, 8 en 11 jaar oud. “De kinderen vonden het op die leeftijd heel leuk,” herinnert Tonny zich. Het eerste pleegkind ‘hielp’ Tonny met het bouwen van een bijkeuken aan het huis. “Hij kwam met z’n kleine kruiwagen, met steeds twee bakstenen erin,” vertelt Tonny lachend. “Ook deed hij mij na met z’n schepje en hielp hij met het omspitten van de grond. Dat is toch prachtig. Als blijvende herinnering hebben we zijn voetafdruk in de muur gemetseld”.
Twee jaar geleden, toen de jongen inmiddels 20 was, kwam hij nog eens langs bij Tonny en Heleen. Hij vond het geweldig om de voetafdruk in de muur te zien. Deze eerste plaatsing was voor Heleen een leerschool. “Het was een druk jochie en ik had in het begin geen klik met hem,” geeft ze toe. Ze voelde de druk dat ze van het kind moest houden, maar haar pleegzorgwerker stelde haar gerust: ze hoefde alleen goed voor hem te zorgen. “Dat heb ik toen in mijn oren geknoopt.” Gelukkig schrok deze ervaring hen niet af; er was al snel weer ruimte voor een volgende plaatsing.
Wij passen een tijdje op je kind, maar jullie zijn en blijven de ouders
Niet elke plaatsing is gemakkelijk en Heleen en Tonny leerden belangrijke lessen. Een meisje dat veel aandacht vroeg, verstoorde de gezinsdynamiek. Hier hebben ze geleerd om de hulp van hun pleegzorgbegeleider in te roepen wanneer dat nodig is. In het belang van hun dochters waren zij genoodzaakt de plaatsing te stoppen. “Dat doet pijn; je weet dat dit het kind ook beschadigt. Dat is erg verdrietig,” vertelt Tonny zichtbaar emotioneel. “Maar uiteindelijk is het heel belangrijk hoe je eigen kinderen en de andere kinderen die onderdeel zijn van het gezin zich erbij voelen.”
Het contact met ouders en familie van het pleegkind kan een uitdaging zijn voor pleegouders. Heleen en Tonny vinden een goede band met hen belangrijk. “Wij zeggen altijd: we passen een tijdje op je kind, maar jullie zijn en blijven de ouders.’”
We hebben er een familie bijgekregen
Waar veel van de plaatsingen kortdurend zijn, is Jennifer haar hele jeugd gebleven en heeft ze een speciale plek in hun hart. Ze kwam bij Heleen en Tonny toen ze zeven maanden oud was. De band die ontstond was zo sterk dat Jennifer al snel volledig deel uitmaakte van het gezin. Ze wordt gezien als een van hun eigen dochters. “Jennifer komt hier nog steeds heel graag en we gaan ook met haar familie om. We hebben er een familie bijgekregen” vertelt Heleen. Tonny vult aan: “Ook de band tussen Jennifer en onze dochters is heel goed. Ze zijn echt zussen van elkaar, dat is prachtig.”
Heleen en Tonny zijn inmiddels opa en oma, maar hun liefdevolle thuis blijft zich uitbreiden. Op dit moment woont er een meisje van zes bij hen dat, net als Jennifer destijds, bij hen zal opgroeien. “Onze kleinkinderen hebben dezelfde leeftijd als onze pleegdochter,” vertelt Tonny, “zij spelen zo leuk met elkaar. Ze groeien samen op, logeren bij elkaar. Hoe mooi kan het zijn!”
Niet alleen voor jezelf leven maar ook voor anderen, geeft een heel fijn gevoel
Inmiddels hebben door de jaren heen zo’n veertig pleegkinderen bij hun een fijne plek gevonden. Ondanks dat het pleegouderschap gepaard gaat met uitdagingen, zegt Heleen: “Ons leven is heel erg verrijkt. Nuttig zijn, niet alleen voor jezelf leven maar ook voor anderen, geeft een fijn gevoel.” De levendigheid in huis en het zorgen doen ze beiden graag, ook al betekent het soms inleveren op slaap of spontane uitjes. “Onze motivatie is groot om dit te blijven doen.”
Lees hier het verhaal van Jennifer, over wat haar pleegouders voor haar hebben betekend:
Meer weten over pleegzorg? Bekijk deze pagina: https://www.triasjeugdhulp.nl/pleegouders/pleegouder-worden/
Direct aanmelden voor een informatieavond over pleegouder worden: https://www.triasjeugdhulp.nl/agenda/#!
Iedere voetballer droomt ervan profvoetballer te worden: scoren in een vol stadion, juichen met je team en je naam horen door de speakers. Maar hoe word je eigenlijk profvoetballer? Dat lees je stapsgewijs in deze blog.
De meeste profvoetballers beginnen gewoon eerst bij een voetbalclub in hun dorp of stad. Daar leer je de basis: goed passen, schieten en samenwerken. Als je goed opvalt, word je soms uitgenodigd voor een proeftraining bij een profclub.
Tip: train niet alleen tijdens de clubtraining, maar ook thuis. Elke minuut extra met een bal helpt!
Profvoetballers zijn niet alleen goed met de bal, maar ook fit en sterk. Je moet dus veel bewegen, gezond eten en genoeg slapen. Daarnaast is techniek heel belangrijk. Kijk filmpjes van je favoriete spelers en probeer hun bewegingen na te doen.
Tip: Kijk eens op op YouTube voor leuke voetbaloefeningen.
Wanneer je merkt dat je echt talent hebt, kun je misschien naar een voetbalschool of talententeam. Daar leer je nóg meer over tactiek, snelheid en samenspel. Clubs als Ajax, PSV en AZ hebben eigen jeugdopleidingen waar talenten worden opgeleid tot prof.
Wist je dat: een jeugdspeler vaak vier tot vijf keer per week traint? Dat vraagt veel inzet en planning!
Niet iedereen wordt prof. Er zijn veel spelers die goed genoeg zijn, maar toch geen contract krijgen. Met andere woorden: als jij iemand bent die altijd zijn best doet en positief blijft, dan maak je extra kans om op te vallen!
Tip: luister naar je trainers, blijf leren en geef nooit op. Elke training is een kans om beter te worden.
Scouts van profclubs kijken niet alleen naar talent, maar ook naar inzet, gedrag en teamspirit. Ben jij iemand die altijd zijn best doet en positief blijft? Dan maak je extra kans om op te vallen!
Kortom, als je profvoetballer wilt worden, zijn dit de stappen:
Ten slotte: vergeet niet dat plezier het allerbelangrijkst is. Zonder plezier kom je nooit zo ver als met een glimlach op het veld.
Am I eligible? You are eligible to apply for the Erasmus+ grant if you meet all of the following requirements:
To remain eligible for the Erasmus Grant during your exchange:
What’s the next step? Am I Eligible, or not?
“Erasmus+ mobility has positive effects on educational, social, personal development, in that it enhances knowledge, skills and attitudes, improves employability, helps confidence – building and independence, stimulates curiosity and innovation, fosters the understanding of other people, and builds a sense of European belonging”.
What Is the Erasmus+ Grant? A Quick Overview
- It is an EU funded grant for all students studying abroad within the European Union
- Funding is €330 – €390 per month + travel distance allowance
- Application deadline is at least 6 weeks before you start at the host