De studentenpsycholoog kan je ondersteunen bij psychische klachten die het studeren belemmeren.
Wat doen de studentenpsychologen?
Je kunt je aanmelden als je geregistreerd student bent aan de Vrije Universiteit Amsterdam. We bieden kortdurende, oplossingsgerichte ondersteuning voor studenten die studiegerelateerde en/of persoonlijke problemen ervaren. Zoals workshops, trainingen en groepen, verwijzing naar zelfhulpmodules en individuele gesprekken.
Meer informatie over studentenpsycholoog
- Persoonlijke begeleiding De studentenpsychologen kunnen via persoonlijke begeleiding hulp bieden op het gebied van studie- of studentgerelateerde problemen. Tijdens de eerste – korte – afspraak (het Startgesprek) bespreek je waar je hulp voor zoekt en onderzoeken we samen wat de beste vervolgstap is. Dat kan bijvoorbeeld het volgen van een workshop of training zijn. Neem zelf alvast eens een kijkje bij ons trainingsaanbod. In andere gevallen is persoonlijke begeleiding passend.
Soms kunnen we je geen passende hulp bieden en zullen we met je meedenken waar je beter op je plek bent. We bieden geen behandeling bij ernstige, langdurige psychologische/psychiatrische problematiek, doen geen diagnostiek en schrijven geen medicatie voor.
Kiezen we voor persoonlijke begeleiding, dan is deze kortdurend en omvat (na het intakegesprek) één tot vijf gesprekken. Ook maken de studentenpsychologen gebruik van online interventies van Gezondeboels en/of Moodlift. Deze modules kunnen we aanvullend op persoonlijke begeleiding inzetten.
Let op! De studentenpsychologen worden regelmatig benaderd om een verklaring af te geven, bijvoorbeeld bij het aanvragen van BSA-uitstel. Wij geven uitsluitend een administratieve verklaring af, waarin we verklaren in welke periode je door ons begeleid bent. Hierin gaan wij niet in op de inhoud van de begeleidingsgesprekken: het is aan jou om hierbij toe te lichten waarvoor je bij de studentenpsychologen bent geweest. Wij geven deze verklaringen enkel aan studenten die daadwerkelijk bij ons in begeleiding zijn geweest (we geven geen verklaring af voor je aanwezigheid bij het Startgesprek).
Plan hier je eerste afspraak
Een afspraak voor een eerste consult (het Startgesprek) maak je via de online agenda. Het Startgesprek is een kort gesprek (maximaal 15 minuten) gericht op het geven van een passend advies voor vervolgstappen. Het gesprek kan plaatsvinden op campus of online via videobellen. Voor het videobellen maken we gebruik van Teams. Zorg dat je voor het gesprek op tijd komt. Ben je te laat? Dan kan het gesprek niet doorgaan.
Let op: Boek maar één afspraak!
Zijn er in de online agenda geen plekken beschikbaar? Dan zitten we op dit moment vol. Hou vooral de agenda in de gaten. We zetten regelmatig nieuwe opties open en soms komen er ook plekken vrij door afzegging. Lukt het je vaker niet om een afspraak in te plannen? Mail ons dan via startgesprek@vu.nl zodat we in beeld krijgen hoe vaak dit voorkomt.
Aanmeldfomulier
Vul, zodra je een Startgesprek hebt geboekt, het aanmeldformulier in en stuur deze naar startgesprek@vu.nl !
Het Startgesprek kan niet doorgaan als we 24 uur voor jouw afspraak nog geen fomulier hebben ontvangen.
Afspraak annuleren
Neem zo spoedig mogelijk contact op via startgesprek@vu.nl als je je afspraak af wilt zeggen. Laat dit op tijd weten, zo kan iemand anders nog in jouw plaats komen. Er is vaak veel behoefte aan ondersteuning dus vragen we je rekening te houden met andere studenten door netjes je afspraak af te zeggen.
Individuele begeleiding na startgesprek
Als uit het Startgesprek blijkt dat kortdurende, individuele begeleiding het best past, krijg je een link om daar zelf een intake voor te boeken. Ter voorbereiding op het gesprek wil de studentenpsycholoog nog wat extra informatie ontvangen. Vul daarvoor dit korte formulier in en stuur het naar de studentenpsycholoog met wie je de afspraak hebt.
Let op: Lees goed de bevestigingsmail van de afspraak!
Urgent hulp nodig?
Ligt de eerstvolgende afspraakmogelijkheid te ver in de toekomst en kun je hier niet op wachten? Je hebt verschillende mogelijkheden:
- Maak een afspraak bij de studieadviseur of studentendecaan en vertel daar waar je tegenaan loopt in je studie of op persoonlijk vlak.
- Boek de eerstvolgende beschikbare optie voor het Startgesprek.
- Tenslotte kun je ook altijd een afspraak bij je huisarts plannen en daar bespreken wat je nodig hebt.
Bij acute, ernstige psychische problemen bel je sowieso je huisarts of – buiten kantooruren – de huisartsenpost van jouw woonplaats. Denk je aan zelfmoord? 113 Zelfmoordpreventie is 24/7 bereikbaar via www.113.nl of 0800-0113. Of bezoek de website Ik voel me rot.
Sociale veiligheid
Is er sprake van een situatie waarin je je niet prettig of onveilig voelt, zoals (seksuele) intimidatie, discriminatie, agressie, stalking of pesten? Weet dan dat je altijd contact mag opnemen met de vertrouwenspersoon of de regiehouder sociale veiligheid. Meer informatie over sociale veiligheid en hoe contact op te nemen, vind je op de pagina over sociale veiligheid.
Hulp buiten de VU
Indien je mentale klachten ervaart, en/of als je verdere ondersteuning of behandeling nodig hebt, dan zijn er in Nederland verschillende opties om hulp te ontvangen.
Bij de studentenpsychologen kan je terecht indien je studie gerelateerde klachten ervaart, zoals stress, faalangst, uitstelgedrag, maar ook bij persoonlijke problematiek zoals eenzaamheid, somberheid, en angstklachten. Je kunt via de online agenda een korte afspraak boeken met een van de studentenpsychologen. Indien je klachten al langere tijd aanwezig zijn of als je klachten zodanig complex zijn dat je er niet meer goed door functioneert, is het nodig om naar de huisarts te gaan. Milde mentale problematiek kan door de huisarts in samenwerking met een Praktijkondersteuner Huisartsen- Geestelijke Gezondheidszorg (POH-GGZ) behandeld worden. Indien je klachten meer complex zijn, zal je huisarts je doorverwijzen naar de basis GGZ (BGGZ) of specialistische GGZ (SGGZ)
Andere hulp nodig?
Heb je vragen?
Neem contact op met de Studentenpsychologen